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プロフィール

Author:ファイトほんま（介護支援所ファイト＠東京・中野区）
介護福祉士。介護支援専門員。兵庫県出身。広島大学　総合科学部　卒業。

特別養護老人ホーム、デイサービス等の介護職、在宅介護支援センター、社会福祉協議会などを経て介護支援専門員になる。

東京都中野区に単独型の居宅介護支援所「介護支援所ファイト」を設立。

著書「教科書が教えてくれないケアマネ業務」（雲母書房）。
ユーキャンの介護支援専門員スキルアップ講座講師、ダスキン介護情報誌「Ｒｅ：介護」連載中。

その他、介護支援専門員向けの研修講師、執筆など。

中野区介護支援専門員部会　副会長。

趣味は読書とマラソンと落語鑑賞。特技は浜田省吾の似てないモノマネ（お笑い系）。

妻子と４人家族。学童父母会会長、消防団員など地域活動にも積極的に参加中。

ホームページ
http://www.geocities.jp/fight001honma/

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2008/10/30 (Thu) 12:31
メンタルコントロール

　最近、急に、いろんな出会いが増えてきました。
　ちょっと、人酔い　しそうなくらいです。

　こんなときこそ、自分の時間を持たなければなりません。

　自分を振り返り、内向的にならなければなりません。

　自分を見失わないように、内観しなければなりません。

　でも、その一方で、そのちっぽけな「エゴ」を捨て去ることも大事。

　エゴを捨てて、自己の普遍的な部分に、神経を集中していく。

　その作業のために、僕には、ジョギングが最適です。　

　そうそう。それと、紙に思いをすべて書いていく方法もときどき、行います。

　特に、人生の大事な選択時には、ケアプランのような表をエクセルで作り、文字で記録していきます。

　そうすることで、考えが整理され、冷静に考えられるからです。

　このブログを書くことも、それと似たようなものです。

　書くということは、自分の内面に、自分で問いかけること。

　オレは、どう思ってんの？
　こう思ってんの。

　そんな振り返りが、書くということ。

　これも、自分コントロール方法の一つでしょう。
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